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Stress Anxiété
Le ” stress ” est entré dans notre vocabulaire quotidien.
En fait, la notion n’est pas nouvelle et il est bien possible que l’on génère plus de stress qu’autrefois.
Nous vivons dans un monde, où les événements se déroulent à un rythme accéléré et exigent de nous des décisions plus rapides, où les exigences de performance sont élevées, où les changements sont fréquents et les repères de moins en moins visibles.
Qu’est-ce que le stress ?
On peut dire qu’il s’agit de la réponse de l’organisme en vue de s’adapter à toute demande de son environnement.
Le stress, c’est tout ce qui se passe en vous lorsque vous devez faire face aux exigences rencontrées sur votre chemin.
C’est donc un processus normal et inévitable : vivre normalement, c’est accepter de rencontrer des circonstances pouvant s’avérer stressantes.
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