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Hypnose
Apprendre à Mincir
Programme Apprendre à Mincir
On ne perds pas tous du poids de la même manière, parce que l'on n'en prends pas de la même manière.
Contrairement aux idées reçu ce n'est pas ce que l'on mange qui nous fait prendre du poids.
Certaines personnes prennent du poids suite à un évènement traumatique (séparation, perte d'un proche, ou tout autre évènement de la vie)
Pour d'autres, c'est en grignotant pour compenser un manque ou par stress et pour certaines personnes, il suffit de regarder une pâtisserie dans la vitrine d'une boulangerie pour en prendre rapidement le poids.
Chaque personne a une histoire différente associée à sa prise de poids et il est donc impossible de la régler par un régime générique ou par une privation quelconque, le programme Apprendre a Mincir n'associe Ni la privation, Ni un quelconque régime.
Le programme "Apprendre à Mincir" est basé sur la réunification du corps et de l'esprit.
Toutefois, je tiens à préciser deux aspects importants de ce programme :
- cette méthode n'est pas un régime, il n'y a donc pas de restriction sur la nourriture, ni d'interdit, ni de frustration, pas d'aliment à peser ou de points à compter.
- ce programme n'est pas une baguette magique, dans ce programme, je vais vous apprendre à mincir, mais je ne pourrais pas faire le travail à votre place.
Ce programme nécessite un minimum de 4 séances, ensuite, suivant chaque personne un suivi peut être nécessaire.
Quelle est la nécessité de ses séances ?
Lors de la première séance :
Nous échangerons ensemble sur votre problématique de poids, sur son histoire.
- depuis combien de temps cette prise de poids a débuté ?
- y a il eu un événement majeur dans votre vie qui a déclenché cette prise de poids ?
- si vous avez déjà mis des régimes en place ?
Mais aussi
- combien souhaitez vous perdre ?
- combien de temps vous donnez vous pour arriver à cet objectif
Et tellement d'autres points à aborder.
Puis, je vous expliquerai cette méthode, comment cela fonctionne, ces bienfaits (parce qu'il n'y a pas que sur le poids qu'il y a des bienfaits).
Lors des séances suivantes :
Comme tout apprentissage, cela va demander quelques ajustements.
Nous travaillerons sur les blocages, sur ce qui gêne dans la mise en place de cette méthode, pour que cela devienne un automatisme, une habitude.
Nous travaillerons aussi sur les doutes, les croyances.
Mais aussi
Il y aura encore d'autres aspects à apprendre ou réapprendre.
- Comment fonctionne le corps (votre horloge biologique)
- Puisqu'il n'y a pas d'aliment interdit, je vous expliquerai à quel moment il est plus judicieux de manger tel ou tel aliment pour éviter qu'il ne se transforme en graisse. (parce qu'il est plus intéressant de manger un carré de chocolat au goûter que le soir devant la télé)
- la remise en route du corps vers une activité physique
En quoi consiste le suivi :
Comme je vous l’expliquais un peu plus haut, cette méthode a de très nombreux effets positif et notamment un effet de diminution des compulsions alimentaire, toutefois, il se peut que ses compulsions trouve une origine plus émotionnelle (vous cherchez à combler un vide.)
Lors de ces suivis, nous pourrons travailler sur ces aspect émotionnels
Mais aussi :
- L'estime et la confiance en soi
- Le regard que vous portez sur votre corps (parce que votre corps va mincir et vous devez vous débarrasser de cette image de "gros")
- Un travail sur l'estomac (parce que les quantités mangées vont diminuer, nous pourrons travailler sur la réduction naturelle de l'estomac.)
Vous pouvez le voir dans ses lignes, cette méthode est complète et permet d'aborder tous les aspect d'un amincissement progressif et durable.
Parce qu'Apprendre à Mincir et Perdre du Poids sont deux choses totalement différentes.
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